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竹笋吃多了胃胀怎么办?吃了竹笋胃胀气怎么缓解?[图]

发布时间:2019-10-12 21:51:44

竹笋是生活中较为常见的食物,适当食用可以为人体带来不少的好处,但是吃竹笋也有许多要注意的地方,那么竹笋吃多了胃胀怎么办?吃了竹笋胃胀气怎么缓解?竹笋吃多了胃胀是需要及时处理的,以免对健康造成进一步伤害,下面就来详细了解吧。

1、喝食醋能缓解胃胀气

当发生胃胀气时,可以在饮用水中加入适量的食醋喝下。因为食醋中的矿物质成分会与胃酸结合形成醋酸,容易降解但不足以对人体造成伤害,所以能很快的缓解胃胀。但陈醋不宜过量食用,尤其对于胃溃疡、胃酸过多的的人要慎用。

2、喝粥汤能治疗胃胀气

发生胃胀气时,胃部还会伴有灼热的感觉。这时可以适当的喝一小碗米汤来缓解。所食用的粥汤不能过于粘稠,米汤有助于消化和对脂肪的吸收,对于胃胀气有一定的缓解作用。

3、热敷、按摩肚子

在饭后或者在晚上睡觉前,平躺在沙发或是床上,两腿弯曲,先把热毛巾敷在肚子上,然后在肚脐下方,用手轻轻的按摩肚子,按顺时针或逆时针按摩20圈,都可帮助气体更快排出,能够缓解胃胀气的症状。

4、饭后多运动

建议在饭后一小时多走动,比如散散步、做一些家务或者做一些腰腹部的活动,比如仰卧起坐、伸展运动等,能增强胃的蠕动,消除胃胀气,但不建议运动过于激烈。

5、药物治疗

出现胃胀气的症状一般都是尤其消化不良引起的,可以在医生的指导下服用一些助消化的药物来解决胃胀气的症状。

6、吃竹笋注意事项

1、竹笋不能生吃,单独烹调时有苦涩味,味道不好,但将竹笋与肉同炒则味道特别鲜美。另外,也可以将竹笋连皮一起放在淘米水中,加入一个去籽的红辣椒,用小火煮开后熄火,让它自然冷却,再取出来用水冲洗,涩味就没了。

2、水煮竹笋时,加放少量芝麻酱,不仅易软烂,而且芳香可口。

3、竹笋食用前应先用开水焯过,以去除笋中的草酸。

4、近笋尖部的地方宜顺切,下部宜横切,这样烹制时不但易熟烂,而且更易入味。

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