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千金-益母颗粒節后調理腸胃用水沖中華會計校

发布时间:2020-02-15 20:17:22

节后调理肠胃用水“冲”_中华会计校

节后调理肠胃用水“冲”

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扇贝、深海鱼、基围虾、海参,不少朋友在春节假期里过足了山珍海味的瘾然而,突然集中进食海鲜和肉类,又加上节日作息不规律,许多朋友的肠胃闹起了 革命 ,有的便秘、有的腹泻,有的甚至又拉又吐医生提醒,节后几天,修整肠胃要靠水 冲 北京友谊医院营养科华鑫说,节日里因为吃引发的肠胃不适,可以靠食疗来解决首先要多喝白开水大部分人在过节这几天吃肉、海鲜、高糖食物较多这些食物在人体的代谢过程中会产生大量的酸性物质,对人体内脏器官如肝脏、肾脏、心脏非常不利表现就是人们会感觉身体乏力、无精打采这时多喝一些白开水,可以加速新陈代谢,促进废物以尿液、粪便的形式排出体外 修整胃肠,还可用果蔬汁 冲 ,能起到保肝作用因为肝脏是人体的解毒器官,海鲜、肉类等分解的有毒物质都集中在肝脏中代谢,努力分解毒素的肝脏细胞就容易经受损伤、恢复、再损伤、再恢复的过程果蔬汁中的维生素C、维生素B可加速干细胞的这种再生过程,从而促进人体排出积攒的有毒代谢物质 此外,有些朋友节后由于饮食不当出现了便秘和腹泻华鑫建议,便秘的朋友可以自制柠檬蜂蜜水来治疗将3~5片柠檬片和一勺(20~30毫升)蜂蜜混合装进小瓶里,密封后放入冰箱中,随后第二天将析出的蜂蜜柠檬混合汁液用温开水冲服即可连续喝几天便秘症状就会有所改善:未兰

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